Gece atıştırması yerine ne koyulur?

Akşam 21.00’den sonra mutfağa yönelmek çoğu zaman açlık değil; yorgunluk, ekran ve alışkanlıktır. Önce su, sonra 10 dakika bekleyin. Hâlâ istek varsa sade yoğurt veya bir avuç ceviz yeter.